AOA体育（中国）官方网站春天教你如何轻松打造优质睡眠空间

好的睡眠离不开好的睡眠环境，就是告诉AOA体育（中国）官方网站一个舒适的卧室的重要性，下面AOA体育（中国）官方网站春天小编为大家带来卧室装扮的小技巧，希望能帮你打造优质的睡眠空间。

一、舒适的床垫

选购一款舒适的床垫是保证睡眠质量的第一步，选购床垫的时需要业主从身高、体重和床垫的类型等几个方面综合考虑，身体矮小的人，应该选择一些偏硬的床垫，体重较轻的业主最好选择偏软的床垫。另外再结合自己的睡眠习惯，选购躺上去舒适的床垫。

二、温柔体恤的床品

要根据不同体质对温度的不同感受，准备适宜自己厚度的被子，若你是怕冷的体质，你需要选择暖和点的被子。被套或者床单的材质也要按照个人的喜好来选择，手感越是舒适，越有助于居住者睡眠质量的提高。

三、缓解疲惫的枕头

选择枕头要根据个人习惯的睡姿，习惯仰卧的人应选择高一点的枕头，而喜欢侧身休息的业主选用枕头应更高一些，喜欢趴着睡的人，最好选择低枕。一个舒适的枕头可以缓解居住者头颈部压力，带来美妙的睡眠感受。

四、维护睡眠的窗帘

关于入睡前不喜欢过亮环境的业主，可以选择遮光比较好的窗帘或窗贴；也可以运用百叶帘。假设睡时需求一些灯光或喜欢醒来时有阳光从窗外射入，可以采用质地轻柔的窗帘，或许可滤光的罗马帘；当然可以半开的垂直帘也是一个不错的选择。

     以上就是AOA体育（中国）官方网站春天关于卧室装修的一些建议，希望能帮你打造一个舒适的睡眠环境！